Preparacion

Artes Marciales ayudan a mejorarse a uno mismo fisicamente y mentalmente (auto-superacion). Fisicamente, le aumenta salud, agilidad y fuerza al cuerpo. Mentalmente, uno encuentra en Artes Marciales un legado de sabiduria, la cual proviene de la naturaleza de Shaolin. Sin embargo, Artes Marciales tambien provee diversion como un deporte y es un arte por si mismo.

Aunque, ultimadamente, Artes Marciales es conocimiento practico de combate utilizado para defensa propia. Para poder ser mas eficaz en las tecnicas de artes marciales, es necesario preparar el cuerpo en

  • Fuerza
  • Flexibilidad
  • Resistencia
  • Nutricion
  • Descanso