Preparacion

Artes Marciales ayudan a mejorarse a uno mismo fisicamente y mentalmente (auto-superacion). Fisicamente, le aumenta salud, agilidad y fuerza al cuerpo. Mentalmente, uno encuentra en Artes Marciales un legado de sabiduria y se aplican conceptos en la vida cotidiana.

Artes Marciales tambien provee diversion como un deporte y es un arte por si mismo.  Aunque, ultimadamente, Artes Marciales es conocimiento practico de combate utilizado para defensa propia. Para poder ser mas eficaz en las tecnicas de artes marciales, es necesario preparar el cuerpo en

  • Balance
  • Flexibilidad
  • Fuerza
  • Resistencia
  • Nutricion
  • Descanso